Mùa lạnh hay khi thời tiết thay đổi dễ làm cơ thể bị nhiễm lạnh gây ra bệnh cảm lạnh. Bệnh thường phổ biến nhất ở trẻ em và người lớn tuổi, những người có sức đề kháng kém. Vậy làm thế nào để điều trị cảm lạnh hiệu quả? Cùng tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây.
Thế nào là bị cảm lạnh?
Cảm lạnh là bệnh xảy ra do nhiễm virus ở mũi và họng . Bệnh không quá nguy hiểm nhưng thường gây khó chịu cho người mắc. Nhiều loại virus khác nhau có thể là nguyên nhân cảm lạnh, nhưng rhinovirus là tác nhân gây bệnh thường gặp nhất. Các loại virus khác có thể gây cảm lạnh, bao gồm: virus hợp bào hô hấp, virus parainfluenza ở người, adenovirus, coronavirus thông thường ở người và siêu vi trùng ở người.
Virus cảm lạnh xâm nhập vào cơ thể thông qua đường miệng, mắt và mũi. Ngoài ra, chúng có thể lây truyền qua giọt bắn trong không khí khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Bệnh còn có thể lây lan qua những vật dụng dùng chung nếu bạn chạm vào mắt, mũi hoặc miệng sau khi tiếp xúc với các vật dụng bị nhiễm trùng.
Người lớn khỏe mạnh có thể bị cảm lạnh trung bình từ 2-3 lần mỗi năm. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể bị cảm lạnh thường xuyên hơn.
Hầu hết mọi người đều tự phục hồi và khỏi bệnh sau khoảng 7–10 ngày.
Triệu chứng khi bị cảm lạnh
Khi bị cảm lạnh mỗi người sẽ có những biểu hiện khác nhau, tuy nhiên có một số triệu chứng thường gặp nhất, bao gồm: Nhức đầu, đau mỏi cơ thể, ban đầu sốt nhẹ, hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, ớn lạnh dọc xương sống, chân tay lạnh.
Thời gian ủ bệnh khoảng một ngày, người bệnh đột ngột sốt cao, rét run, thường kéo dài 3-5 ngày. Sau đó thân nhiệt hạ dần, người bệnh mệt mỏi, đau đầu dữ dội, đau các khớp, chân tay vô lực, da khô nóng, mắt đỏ, chói mắt, rát họng, có đờm, sổ mũi, đôi khi chảy máu cam, miệng đắng, chán ăn, buồn nôn…
Sau 5-7 ngày, các triệu chứng giảm dần. Tuy nhiên cần đề phòng các biến chứng của cảm lạnh như viêm phế quản, viêm phổi cấp dẫn đến khó thở… cần theo dõi và xử lý kịp thời để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Biện pháp điều trị cảm lạnh hiệu quả
Các biện pháp điều trị cảm lạnh bao gồm:
3.1. Điều trị cảm lạnh bằng phương pháp tự nhiên:
• Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý: đây là biện pháp hiệu quả vì muối có tính sát khuẩn, sát trùng cao. Súc miệng nước muối là giải pháp vệ sinh miệng và họng không những làm dịu đi tức thời những cơn đau rát họng mà còn kháng viêm hiệu quả. Nhỏ mũi bằng nước muối giúp làm loãng đàm nhớt giúp giảm triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi. Kiên trì vệ sinh mũi họng bằng nước muối ấm giúp bạn mau chóng khỏi bệnh.
• Uống nhiều nước: Sốt là một trong những triệu chứng cảm lạnh thường thấy khiến cơ thể mất một lượng chất lỏng đáng kể. Chính vì thế, sốt gây ra hệ quả không nhỏ, do nước còn đóng vai trò làm loãng chất nhầy trong cổ họng và mũi. Vì thế, các chuyên gia luôn khuyến khích người bệnh uống nhiều nước khi bị cảm lạnh. Một cốc nước ấm sẽ rất có lợi trong trường hợp điều trị cảm lạnh, hoặc nước ép trái cây,nước canh nóng. Bên cạnh đó, nước điện giải vẫn nên được ưu tiên, vì các chất điện giải cũng đã thất thoát theo lượng chất lỏng mất đi.
• Ăn súp gà : Súp gà được xem là lựa chọn hợp lý và hiệu quả để điều trị cảm lạnh. Súp gà có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như protein, calo, vitamin, khoáng chất. Ngoài ra, súp gà là chất điện giải và chất lỏng cực tốt với 2 loại chất quan trọng trọng việc hydrat hóa. Trong súp gà cũng có chứa loại chất giúp phá vỡ chất nhầy, có khả năng chống viêm, chống virus, chống oxy hóa. Từ đó, góp phần làm giảm các triệu chứng của bệnh cảm lạnh như nghẹt mũi, ho,…
• Nước dừa: Nước dừa sẽ giúp cơ thể luôn giữ đủ lượng nước cần thiết. Đặc biệt là khi xuất hiện các triệu chứng sốt, nôn mửa, tiêu chảy, đổ nhiều mồ hôi khiến bạn bị mất nước nghiêm trọng. Theo một vài nghiên cứu chỉ ra, trong nước dứa có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng kiểm soát tốt lượng đường trong máu.
• Sử dụng tinh dầu: Tinh dầu tràm, bạc hà hay long não,… có tác dụng rất tốt trong việc phòng và điều trị cảm lạnh thông thường. Chỉ cần thoa một chút tinh dầu vào vùng dưới mũi sẽ giúp thông mũi và làm giảm bớt cơn đau ở mũi. Thoa vào lòng bàn chân, thái dương, xông hoặc tắm với nước ấm có hoà một vài giọt tinh dầu giúp phòng ngừa bệnh cảm lạnh rất hiệu quả.
• Tắm nước nóng bằng vòi sen: Việc tắm nước nóng dưới vòi sen giúp bổ sung hơi nước, giữ ẩm và thông mũi, khiến việc hít thở trở nên dễ dàng hơn. Tuyệt đối không tắm nước lạnh vì sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột, khiến tình trạng bệnh xấu đi.
• Sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý: Khi bạn bị cảm lạnh, một loạt các triệu chứng kèm theo sẽ khiến cơ thể trở nên uể oải và rất mệt mỏi. Chính vì vậy, bạn hãy tạm gác công việc sang một bên và dành nhiều thời gian hơn cho việc nghỉ ngơi. Một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể tạo ra nhiều năng lượng hơn, làm tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Hạn chế ra ngoài trời lạnh: Nhiệt độ trong phòng và ngoài trời có sự chênh lệch rất lớn, bởi vậy, khi bị cảm lạnh bạn nên hạn chế ra ngoài. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài trời thì nên đeo khẩu trang và mặc quần áo ấm tránh gió lùa.
• Duy trì độ ẩm trong phòng để tránh tình trạng không khí khô hanh khiến vi khuẩn gây cảm lạnh sinh sôi mạnh, tấn công cơ thể.
• Uống trà ấm với mật ong: Nhiệt độ ấm từ trà có thể làm thuyên giảm triệu chứng nghẹt mũi, đồng thời xoa dịu cơn đau họng khó chịu. Ngoài ra, mật ong có tính kháng viêm, trà mật ong ấm giúp bạn giảm cường độ cũng như tần suất ho hơn.
• Tỏi kết hợp nước ấm: Tỏi có chứa vitamin C, selen và các khoáng chất khác, có khả năng phòng ngừa và điều trị cảm lạnh. Đồng thời, tỏi còn hoạt động như một chất dung môi, giúp thông mũi và loại bỏ các chất nhầy hiệu quả. Tuy nhiên, cần lưu ý, không nên dùng tỏi cho trẻ em.
• Sử dụng bột nghệ: Trộn bột nghệ với 1 ly sữa ấm, uống hằng ngày. Nghệ có chứa chất chống viêm, giúp làm giảm viêm xoang mũi, giảm triệu chứng nghẹt mũi và giảm chất nhầy dư thừa.
• Tập thể dục, vận động làm nóng cơ thể khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn, khi đó bệnh nhân sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
3.2. Điều trị cảm lạnh bằng thuốc: Khi điều trị cảm lạnh, bệnh nhân cần tuyệt đối tuân theo những chỉ định dùng thuốc của bác sĩ. Dưới đây là một số nhóm thuốc thường được chỉ định để bệnh nhân điều trị cảm lạnh:
• Thuốc giảm đau, hạ sốt bao gồm acetaminophen hoặc paracetamol ( Tydol)
• Thuốc kháng histamin làm giảm tiết dịch đường hô hấp, hạn chế tình trạng nghẹt mũi và kích ứng niêm mạc đường hô hấp.
• Thuốc làm thông mũi và chống nghẹt mũi: Những loại thuốc này có thể là dạng thuốc uống hoặc thuốc dùng qua mũi.
• Sirô ho
♦️ Lưu ý khi điều trị cảm lạnh
• Cách ly người bị cảm lạnh: Cần cách ly bệnh nhân bị cảm với những người không bị mắc bệnh sống trong gia đình, ít nhất là 5 ngày sau khi bắt đầu có các triệu chứng biểu hiện, đặc biệt đối với những người có sức đề kháng yếu và dễ lây nhiễm như người già, trẻ em, người có sức khỏe không ổn định.
• Đeo khẩu trang y tế và che miệng, mũi khi ho, hắt hơi, sử dụng khăn giấy để ngăn các chất tiết hô hấp nhằm tránh nguy cơ lây bệnh cho những người khác.
• Bị cảm lạnh thường nhưng sốt sau 7 ngày mà người bệnh vẫn không giảm hoặc tái sốt cần đến cơ sở y tế ngay vì có thể bị bội nhiễm vi khuẩn và các biến chứng nguy hiểm khác.
Tổng kết
Cảm lạnh là bệnh mà hầu như ai cũng có thể mắc phải. Hy vọng qua những thông tin trong bài viết đã giúp các bạn nắm được những kiến thức cơ bản về điều trị cảm lạnh cũng như cách điều trị cảm lạnh để áp dụng tự chăm sóc bản thân và chủ động đối phó với bệnh.
—————–
Để giảm các triệu chứng đau nhức có thể tham khảo các loại thuốc hạ sốt, giảm đau:
Tydol Plus: Giảm đau hiệu quả, Thêm caffeine thêm tỉnh táo
Dùng trong các cơn đau:
• Nhức đầu, nhức răng, đau cơ, viêm xoang
• Đau nhức do thấp khớp
• Đau bụng kinh
• Cảm lạnh thông thường
• Hạ sốt
Tydol 650 giúp giảm đau, hạ sốt điều trị các cơn đau từ nhẹ đến trung bình.
• Đau răng
• Đau sau khi nhổ răng
• Đau do viêm xương khớp
• Nhức đầu, đau nửa đầu
• Đau họng
• Đau sau khi tiêm ngừa
• Đau do hành kinh
• Hạ sốt
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia Y Tế.
