Gần đây, các nhà nghiên cứu đã khám phá ra một điều mà phụ nữ có thể đã biết trực tiếp suốt một thời gian dài – chúng ta ăn nhiều hoặc ít hơn trong các giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt. Đôi khi, một ly sinh tố cho bữa sáng là…
Tag Archives: Giải mã PMS
Đôi khi chúng ta cảm thấy tràn đầy năng lượng, hoạt bát và sẵn sàng cho bất cứ điều gì. Nhưng có lúc, cơ thể lại dễ đầy bụng, mệt mỏi và muốn khóc. Trên thực tế, nếu có bất kỳ lúc nào chúng ta sẽ cảm thấy mình có nhiều nội tiết hơn, thì…
Nội tiết tố đóng một vai trò quan trọng trong sự ổn định tâm trạng của chúng ta. Khi bị mất cân bằng nội tiết tố, bạn có thể vui, buồn, khó chịu,… Dưới đây là 9 lời khuyên hiệu quả giúp bạn cải thiện tâm trạng thay đổi do mất cân bằng nội tiết…