Rất có thể, nếu bạn đang đọc bài viết này trong khi cũng đang trưởng thành trong thế giới có nhịp độ nhanh này, thì có lẽ bạn sẽ biết đôi khi cảm thấy mệt mỏi, hoặc thậm chí kiệt sức – đặc biệt là trước kỳ kinh nguyệt. Chúng tôi ở đây để nhắc…
Tag Archives: PMS
Nội tiết tố là thứ bạn không thể nhìn thấy hoặc chạm vào nó. Cảm giác ‘có nội tiết tố’ dần dần có ý nghĩa tiêu cực – chúng ta liên kết nội tiết tố với việc gắt gỏng, cáu kỉnh và khó chịu. Nhưng trên thực tế, hormone không xấu! Nội tiết tố là…
Nội tiết tố đóng một vai trò quan trọng trong sự ổn định tâm trạng của chúng ta. Khi bị mất cân bằng nội tiết tố, bạn có thể vui, buồn, khó chịu,… Dưới đây là 9 lời khuyên hiệu quả giúp bạn cải thiện tâm trạng thay đổi do mất cân bằng nội tiết…